美容と健康に良い食材リスト!多くの人が実践のいい食習慣!

胡麻

胡麻記事一覧

お坊さんの健康食すり胡麻で元気倍増

二日酔いを機に翌朝からすり胡麻を食べ続け、1周間も経たないうちに驚きの変化です。すり胡麻は優しいゴマにはいろいろな健康成分が含まれてますが、すり胡麻の方が消化吸収が良く、効率的にゴマの栄養分が摂取できます。ストレスにも強くなると言われてるのですが、実際に日常生活でのストレス感が軽減されました。香りも...

≫続きを読む

 

ゴマを食べ続けて10年以上! その効果は?酒さや赤ら顔にも?!」

ゴマと言えば、細胞を老化させる「活性酸素」を抑える「セサミン」を多く含んでいることで有名ですが、私(43歳男性)は、そのゴマを毎日欠かさず、30代前半から10年以上食べ続けています。その効果をお知らせします。「食べ始めた理由は「成り行き」で」そもそもゴマは、私自身が食べ始めたものではなく、体調不良に...

≫続きを読む

 

ホーム RSS購読 サイトマップ