美容と健康に良い食材リスト!多くの人が実践のいい食習慣!

胡麻

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お坊さんの健康食すり胡麻で元気倍増

二日酔いを機に翌朝からすり胡麻を食べ続け、1周間も経たないうちに驚きの変化です。すり胡麻は優しいゴマにはいろいろな健康成分が含まれてますが、すり胡麻の方が消化吸収が良く、効率的にゴマの栄養分が摂取できます。ストレスにも強くなると言われてるのですが、実際に日常生活でのストレス感が軽減されました。香りも...

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