美容と健康に良い食材リスト!多くの人が実践のいい食習慣!

玄米

玄米記事一覧

フルーツグラノーラの代替品

ダイエット向き朝食として紹介される、玄米フレークやフルーツグラノーラ玄米フレークはそこそこ良いのですが、フルーツグラノーラのほとんどは糖分が多いため、朝食べる時間が少ないときの補助栄養食や、小腹が空いたときのおやつなどには良くても毎日の朝食として食べると糖分過多になりがちです。あと、美味しいのでつい...

≫続きを読む

 

ホーム RSS購読 サイトマップ